デトックスで体・スッキリ　デトックスで心・爽快

デストックスの方法にはいろいろありますが、その中に「断食」があります。
断食はファスティングと呼び、身体に悪いイメージがありますが、手軽に確実に毒素を排出するには、ファスティングが最もよいとされています。

例えば、自然界でも動物はケガをした時、エサを食べず、動かず、今まで消化に使われていた能力を治癒能力の方へまわして回復する方法をとります。

現代人は食を摂取することで健康を得ようとしますが、
逆に有害ミネラルを多量に含んだ食物を摂取することにより、むくみや痩せにくい体質をつくる一方で、今度は有害物質を取り除いたりする細胞組織の再生へと使う事が出来ます。
断食は身体の本来備わっている免疫機能の向上や、腸内環境を正常にする働きがあります。
また精神力の強化、中性脂肪の減少、新陳代謝の活発化、体質の改善、むくみ、肌荒れ・便秘の改善、味覚の正常化、体力の改善など幅広い効果があります。

しかし全く何も口にしない断食法を取ってしまう必要はありません。
プチ断食という方法がスムーズに行うことが出来ると思います。
有害な塩素が入っていない水や自然な素材を使った野菜、果物のジュースだけを食する方法で、腸内環境を正常に整えてくれます。それだけでなく、栄養の吸収を図り、毒素を最も出しやすくなるので体質改善に大変効果が期待できます。

三日間程度の実施でもそれなりの効果が得られますので、週末や連休の間にだけ行ってみてはいかがですか？

断食

デトックスとは、「解毒」や「毒素排出」と呼ばれており、身体にたまった毒素を排出させることを意味します。

デトックスで考えられる毒素とは、代謝活動で生まれた乳酸や尿素などの老廃物、または、食べ物と一緒に摂取したニコチンや重金属やなどの毒素の事を指します。
この毒素が身体の中に溜まっていくと、疲れがとれなくなったり、体調不調が起きたりします。

デトックスでは、毒素をいろいろな方法で身体の外に排出し、体調を整えてくれます。
そのデトックスの方法のひとつで足裏からデトックスを行うのが、デトックスフットバスです。
足裏は、第二の心臓とも呼ばるほど、身体のつぼが多く集中しています。
発汗性もよいため、デトックスにはうってつけの場所なんです。

通常のようにフットバスに足を入れるのですが、リストバンドを介した電気により
イオン化した状態で足裏の汗腺から解毒していきます。
最近では、デトックスフットバスは個人用や業務用など販売されるようになっています。


デトックス